Bilgi Dağarcığı

Yoga
Yoga Hindistan'a has bir spordur.Bedenle ruhun bir bütün içinde olmasını gerektirir.Yoga yapanlar, bütün kaslarını ayrı ayrı formda tutabilmeyi öğrenirler.
Bunun yanısıra yoga,solunum organımızın düzenli çalışmasına da yardım eder.Yoga yapan bir kimse reflekslerini, duygularını istediği şekilde kontrol edebilir. Yoga, güven duygusunu arttıran ve iradenin güçlenmesini sağlayan bir spordur.